•超級愛健康／飯前喝、早上喝 喝水也要挑時間？

jerry

非常棒的分享喔!!
在允許的情況下
我一天大概就喝了將近2000CC的水
但是還不是很足夠
應該要喝到3000CC的飲水量才比較能夠平衡身體一天的代謝功能
若是有在服用治療藥物的病人更應該要把喝水量提升到5000CC
可以加速身體代謝藥物的沉澱以及減少對肝、腎的負擔喔
感謝分享!!